Autogene Imagination - Imaginationstraining

Imagination, Gesundheit, Autogenes Achtsamkeitstraining

Imaginationstraining ist ein Weg zur Persönlichkeit. Im tief entspannten Zustand ist es möglich, Vorgänge in uns entstehen zu lassen, die uns normalerweise nicht bewusst sind. Es können Bilder und Farben auftauchen, die uns zu besserem Verständnis unseres Innenlebens helfen.

Imagination setzt sich aus verschieden Teilen zusammen:

der Gedanke – die Erinnerung – die Beeinflussung – das Bild – der Geruch – das Gefühl - die Erfahrung

 

Imagination - Kraft der Vorstellung

Die Kraft der Vorstellung

Nehmen Sie sich zwei Mal täglich 3 Minuten Zeit, um zu entspannen und bei sich zu sein. Trainieren Sie, üben Sie täglich, sich achtsam zu entspannen. So stellen Sie das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung her und Ihr Körper bleibt in der Balance oder findet sie wieder. 

 


Prävention - Burnout

Gedankenbilder

Gedankenbilder lösen eine Wirkung aus, wie fallende Dominosteine. Achten wir auf unsere Gedanken, sie könnten wahr werden!